Gratitude

10 avril 2020

MERCI à nos professeurs Dominique, Chantal, Aline et Serge de continuer à prendre soin de nous à distance en nous envoyant des séances audio, écrites ou dessinées.

MERCI à nos yogis d'envoyer des messages de partage pour garder le lien.

Les audios peuvent être envoyés par mail sur simple demande en passant par l'onglet Contact

Les séances écrites sont enregistrées dans l'album photo.

Les sites

Pour pratiquer le yoga

DIVA YOGA - Maryse Lehoux

CHIN MUDRA

Pour méditer

Certains sites ont ouvert gratuitement des sessions durant le confinement, comme PETIT BAMBOU   ou    FABRICE MIDAL.

CHRISTOPHE ANDRE et l'INSTITUT DE PSYCHOLOGIE CONTEMPLATIVE sont également des références en matière de méditation. 

 

 

Que recommandes-tu pour cette période ?

Question d’une de nos élèves à Yves Requéna, Maitre de QI GONG
Que recommandes-tu en Qi Gong pour cette période?

 

Je vous souhaite à tous une bonne pratique et un bon moral.
C’est un cadeau du ciel ce confinement qui nous offre le luxe de la vie d'ermite .
Ne gaspillons pas ce temps en hyperactivité et dispersion.
Au contraire, essayons d'entrer en communication avec nous-mêmes, de faire le point sur ce virage de vie et dégager des décisions et une perspective fécondes pour notre épanouissement intérieur et notre service aux autres .et en premier lieu à nos proches aimés.
C'est aussi:
Plus d'espace, plus de silence, plus de temps pour observer comment fonctionne notre  esprit ; comment il projette sur le réel et sur l'instant nos conditionnements.
Voir à quel point on rêve nos vies, hallucinés par l apparence de la réalité, qui est notre projection de la réalité.
Ah bon ! Nous ne savions pas que nous étions mortels?
On allait passer à côté, jusqu’au dernier moment? 
Non très chers ! Nous ne sommes pas à Las Vegas.
Le Bouddha disait:
« Fais de ta vie, comme si c était le dernier jour à vivre »
Voilà ! C est le dernier  jour ! Nous y sommes!
Fais tout ce qui est en ton pouvoir pour que ce jour ne soit pas le dernier .Mais considère qu’il l’est
Voilà, ça réveille non ? Ça éveille plutôt.
Ce devrait être  tout le temps comme ça jusqu'à ta mort. Au moins tu perdras moins de temps à rêver ton illusion, et tu auras plus de temps pour voir la réalité telle qu’elle est....
Cela s appelle Prajna la sagesse transcendantale.
Et ne partez pas en fuyant le problème d'aller chercher la sagesse ailleurs .de chercher à toucher la perception juste de ce qui est.
Car ce qui est, c’est ce qui est.
Un point c’est tout.
Amitié à tous 
Yves Réquéna  Enseignant et Maitre de QI GONG   Site : IEQG