le yoga

SourireLe yoga se pratique avec douceur dans un contexte non compétitif. Les exercices proposés s'adaptent à chacun de nous pour améliorer  la souplesse, la capacité respiratoire et la concentration. Il vise à l'harmonisation du corps et de l'esprit. La relaxation proposée en fin de séance permet de se détendre et améliorer sa qualité de vie. On peut pratiquer le yoga à n'importe quel âge et progresser selon son rythme et ses besoins.    

Grand sourire